Jajka są doskonałym pokarmem dla każdego, a jeśli chodzi o odżywianie to jajka są uważane za superfood. Jajko zawiera dużą ilość składników odżywczych, takich jak białko, witaminy, żelazo i wiele innych.
Ludzie kiedyś kochali jajka za ich smak i odżywianie, ale teraz zaczęli preferować dania wegańskie ze względu na wysoką zawartość kalorii w jajku.
Oto kilka pysznych przepisów na jajka, które można przygotować, aby zrobić posiłek lub na śniadanie.
Sałatka z jajek
W przypadku sałatki jajecznej musimy namoczyć jajko w soku z cytryny przez 20 minut, aby było bardziej miękkie i mniej tłuste. Następnie dodajemy do niego trochę świeżej zielonej cebuli, sól, pieprz i majonez. Wymieszaj je dobrze i ciesz się swoją sałatką z kromką chleba.
Jajecznica
Jajecznica jest uważana za jeden z najłatwiejszych przepisów na jajka. Namocz jajko w misce i dodaj sól, pieprz, cebulę i musztardę w proszku. Wymieszaj je razem, a otrzymasz najlepszą jajecznicę.
Jajko sadzone
Jest to jeden z najsmaczniejszych i najłatwiejszych do wykonania przepisów na jajka. Weź garnek, dodaj 2 szklanki wody i doprowadź ją do wrzenia. Gdy już się zagotuje, włóż jajko do wody i poczekaj aż się ugotuje. Gdy stanie się miękkie, obierz skorupkę i ciesz się nim.
Jajecznica na miękko
Jest to najprostszy i najłatwiejszy przepis, który wymaga tylko jednego jajka. Namocz jajko w wodzie przez 3 do 5 minut. Następnie rozbij skorupkę i wymieszaj wodę z solą i pieprzem. Umieść jajko na patelni i przykryj je na 3 do 4 minut. Zdejmij pokrywę i kontynuuj gotowanie jajka, aż stanie się miękkie.
Jajko na twardo
Jajko na twardo jest uważane za jeden z najlepszych przepisów na śniadanie. Gotuj jajko przez 10 do 12 minut, a kiedy się ugotuje, zdejmij pokrywę i pozostaw na kolejne 10 do 15 minut.
Wnioski:
Jeśli próbowałeś któregoś z wyżej wymienionych przepisów na jajka to powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej. Postaramy się zawrzeć twoje komentarze i sugestie w naszym następnym poście.